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　　同时，教育专家表示，要想避免“考场昏”，就把中考当作是在特定场合里去完成的一次作业，这是一种战略上的“轻视”，可以让你的心态更加平和。


　　1.准考证丢了别急，可先考

　　在考场上，考生如果临时发生晕场、疾病等情况也不用着急，可以向监考老师求助。

　　事实上，中考的试题都是在初中阶段学过的东西，最多就是转换了一个角度，或是要你用学过的知识去解答某种现象。只要你能从容有序地打开记忆，合理地、正确地运用你的知识，认真地、仔细地审视每一道题目，每个孩子都能做到正常发挥。
　　考场急救帖
　　往年，在中考期间，也会发现有个别考生临到进入考场时，才发现准考证丢了或者是忘记带了。这时千万别急，也千万别在时间不充裕的情况下急匆匆地跑回家里去拿。

　　2.开考信号发出前，千万别抢答
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　　对此，不少老师表示，网页传奇私服，孩子们的这种状态还是心理焦虑引起的。事实上，考场上一点声音都没有是不可能的，你越是觉得烦，噪音反而越会往你耳朵里钻，在这种时候，尽量把注意力集中到试卷上，做到“充耳不闻”。不要刻意去感觉这些外界的杂音，就可以把它们从脑袋中清除出去。
　　把考试当作一次“日常作业”


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　　有的考生很心急，一拿到试卷，就迫不及待地想要答题。不过，考生们千万要记得，不要在开考信号发出前抢答。

　　02
　　拿到试卷后，考生要认真填写名字和准考证号，这样也能平静心情，然后大致浏览一下试卷。做题从最容易的做起，不要一拿到试卷就看最难的大题，一旦不会，就更加紧张，影响答题。专家建议考生，可以根据自己平时的强项，看看最拿手的题目，找到答题的感觉。
　　万一发生了这样的意外事件，考生可以一方面让家长送来，如果还是来不及可以先进场参加考试。当场考试结束后，可向所在学校说明情况，由学校下载考生证明，贴上考生本人照片并加盖学校公章。一经学校盖章，考生证明即可当准考证使用，不必再行补办。



　　都要有条不紊
　　每年中考结束，都会听到有考生抱怨，说考场里面声音太多、太嘈杂了，没有办法集中精神考试。监考老师的脚步声、同场考生翻卷子和叹气的声音，以及考场外周边发出的声音干扰了他们答题。还有考生表示，到了考场上就昏了头，平时会的题都不会做了。
　　从进场到交卷
　　01
　　要提醒考生的是，考生拿到试卷后，首先要清点页码，检查试卷是否破损、试题有无漏印、是否有字迹不清或白页等，然后在试卷指定位置填写姓名、学号、报名号、准考证号、座位号。如果试卷有重印、漏印或缺页情况，可向监考老师说明，启用备用试卷。

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　　复查对考生很重要，在考试中，应该安排一定时间复查试卷，它是一个查漏补缺的过程，如果考生采用的是灵活答题顺序，最后更有必要复查一遍，看看是否有遗漏，最好能对所有题型做一次总体检查，如果时间不够，也要检查一下重点题型。考生提前答完试卷后，切记不要在试卷或草稿纸上乱写乱画，一旦被认为做了特殊标记，将按照考试违纪处理，取消考生该科目的考试成绩。
　　不少中考“过来人”都表示，到了考场上就手忙脚乱“昏了头”，平时很熟悉的题目都不会做了。对此，专家认为，说到底，中考就是一场考试，而考试对于学生来说，是再熟悉不过、再平常不过的了，只有怀着一颗平常心，才能将平日掌握的知识正常甚至超常地发挥出来。
　　3.出现意外情况，可求助
　　在开考信号发出前，考生抢答的，会被处罚。特别是英语科，可以浏览听力部分内容，但不准答题。

　　刚进考场，是考生最紧张的时候，有的考生会突然想上厕所，有人会感觉发抖、手心出汗、心跳加快等，考生要认识到这是紧张时的正常反应，可以反复做深呼吸，减缓紧张情绪。专家提醒考生，到了考场，同学之间不要交流考试的事情，不要听别的同学谈论、预测考试内容。



　　监考老师在经过汇报后，考生经简单治疗能坚持本场考试的，鼓励其坚持考试；难以坚持者，劝其退场治疗。按惯例，治疗时间超过30分钟的，一般说服其停考，如考生仍愿坚持考试，延长时间不得超过30分钟。在英语听力考试过程中，如果出现无声或者放音含糊不清，考生不必惊慌，主考有多项应急预案。
　　河南商报记者 魏敏